中醫養生

 

 

中醫養生 現代城市人工作忙碌，健康問題層出不窮，小病小痛往往忽視不理，又或者服用西藥暫時緩解，這種治標不治本的方法，久而久之終會釀成大病。而要治本則需要調理好身體，再配合適當藥物，以達到治標又治本的效果。今期就為你介紹眾多實用的中醫養生療法。讓你能循序漸進調理身體，按部就班注意養生之道。中醫的養生概念，如虛實及補益的概念；常用祛邪扶正和固護正氣方法，間接起到提高抗病能力的作用。透過書籍的內容，了解養生保健，加以施行，保障自己的健康。   專家說：80%以上的癌症與生活方式、生存環境有關；也就是說，80%以上的癌症是可以預防的！因此，著手防癌的最佳時間應該是今天、立刻、現在！本書提供防癌的基礎知識，告訴你如何簡單有效地防止癌症發生，靈活應用本書，將引領你遠離罹患癌症的危險！ 光波書號：285630 書名：防癌之道52則 作者：Terry T. Shintani and Janice M.T. Miller 著、陳聖生 譯 出版社：華夏出版有限公司 二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒 如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房——古人其實超講究？！ 自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！ 順應四時的養生之道讓你呷百二，反之減壽又殃及後代？！ 春夏秋冬不直接代表氣候的溫熱寒涼，關鍵得看節氣！ 梅雨季節何時開始、何時結束，何時轉換為午後雷陣雨？ 「未食五月粽，破裘毋甘放」，為什麼長輩總說端午節後才能收冬衣？ 春分、秋分平分了晝夜，夏至、冬至準確標示出白晝、黑夜最漫長的一天 ——老祖宗的智慧可不是空穴來風！ 光波書號：285198 書名：跟著節氣養生：夏天做空氣浴，秋天洗冷水澡……顛覆想像的四季養生！零成本的自然保健法 作者：許承翰 Jennifer 出版社：崧燁出版社 《黃帝內經現代釋用手冊》一書，從《黃帝內經》中精心挑選了能反映《黃帝內經》基本思想、基本理論的精華部分，並將其分為寶命全形——《內經》教你養生、陰陽五行——樸素的唯物辯證法、臟象精要——人體的內核與表象、氣血精神——人生命之根本、經絡學說——人體江河分佈圖、脈要診法——中醫治病獨具妙方、病因病機——人為什麼會生病、病症通說——辨證識病症、論治宜方——治病有方、謹和五味——《內經》與健康飲食，共10個部分進行解說，其內容涉及《黃帝內經》的方方面面。本書力求簡潔明了、通俗易懂，使其集知識性、趣味性、資料性為一體，相信不但對一般讀者具有啟蒙解惑之功，即使對醫學院校的學生和醫學工作者也會有較大的啟示和幫助。     光波書號：284456 書名：打開中醫的寶庫：黃帝內經 作者：許承翰、劉燁 出版社：崧燁出版社 長期以來錯誤的科學教育誤導民眾，生病一定要看醫生，吃藥才是對的。其實「症」與「病」應分開來思考，很多「症」的治療，西醫是無能的，癌症就是其中之一，因為癌症是「症」而不是「病」，西醫自己都承認這一點，只是民眾受偏差宣導，而一直誤信癌症得靠西醫才有救！ 光波書號：280212 書名：防癌抗癌靠自己：西醫不說的養生新觀念 作者：江晃榮、簡光明 出版社：福隆工作坊 慢性病患者必讀之作 追隨歷史的腳步，探尋自我療癒的智慧，走出屬於你的健康之路。 人體本身擁有促進健康的本能；醫生是幫助病人恢復健康的幫手。 如何透過自我調養，遠離亞健康、擺脫疾病。 追隨歷史的腳步，探尋自我療癒的智慧，走出屬於你的健康之路。 人體本身擁有促進健康的本能；醫生是幫助病人恢復健康的幫手。 一本通俗易懂、簡單有效的健康秘笈。     光波書號：279533 書名：跟朱丹溪學自我調養 作者：楊中武 出版社：水星文化事業出版社   更多保健養生類相關書籍請按這裏   前往Store，下載離線閱讀
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