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Wednesday, July 29, 2020

關注糖尿病飲食

關注糖尿病飲食

新型冠狀毒病毒第三波疫情肆虐香港，世界各地亦出現疫情反彈的情況，死亡人數也不斷增加，高齡及患有長期疾病的人士更是高危一族，糖尿病就是其中一種，所以疫情期間除了減少外出，控制血糖的飲食也相當重要，今期就為讀者們推介一些降低血糖的料理書籍。

針對廣大「三高」患者迫切想要知道的飲食問題，本書有深入淺出、全面而詳細的介紹，具有很強的針對性和指導性；再根據可供「三高」患者食用的食物，從其營養成分、食法要略、食療功效、推薦食譜等方面進行系統的闡述，所選食物都是經過實踐證明對「三高」疾病的防治確實有益。希望能為「三高」患者打造一個健康的飲食構架，助其有效延緩疾病的進展。

光波書號：278275
書名：這樣吃能控制三高
作者：孫樹俠
出版社：金塊文化事業有限公司

吃對方法，才能更健康正確認識糖尿病及其危害，掌握「總量控制，平衡膳食」的飲食原則；正確掌握食物升糖指數，學會計算每天所需熱量，合理分配三餐，控制飲食，控制血糖！吃對食物，輕鬆控制血糖通過133種常見食材，瞭解糖尿病患者可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃合適？營養食譜，有效控制糖尿病 6類糖尿病營養食譜，簡單易學，輕鬆DIY。

光波書號：278276
書名：這樣吃能控制糖尿病
作者：孫樹俠
出版社：金塊文化事業有限公司

據統計，台灣糖尿病患者已超過140萬人，而50%以上的潛在高血糖者，沒有明顯症狀。經各種科學實證，苦瓜蘊藏多種天然活性成分，確實可以預防與緩解血糖升高。對所有想降血糖的朋友來說，苦瓜等於是上天給的天然降血糖聖品。只要用對方法吃出功效，糖尿病來也不用怕。

光波書號：275661
書名：這樣吃苦瓜，糖尿病來也不怕：生物科學專家，教你吃出苦瓜的降血糖功效
作者：宇文靖
出版社：人本自然

◆血糖長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持血糖穩定，絕對是健康的首要之務。 ◆想要延壽保健康，降低高血糖刻不容緩！天然蔬食有效提升控糖力，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？本書完整解答。 36種降血糖好食材&106道對症料理，食療調養增健康 ◆「未病先防，既病防變」，食物就是最好的醫生。善用一日三餐，做好血糖控管，才是積極的養生之道。細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養 ◆掌握食材關鍵降血糖成分與功效，有效強化體質，避免病況惡化。節制飲食、規律運動，糖尿病患者也能健康長壽。

光波書號：274550
書名：10大降血糖特效食物
作者：陳彥甫
出版社：人類智庫出版集團

215道8週56天糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。 5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣戰勝糖尿病，就從飲食控制開始！權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素，聰明運用健康食材對症食療，針對病情、改善病狀設計專屬食譜。

光波書號：273775
書名：8週降血糖食療祕笈
作者：何一成
出版社：人類智庫出版集團

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