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Tuesday, March 23, 2021

疫情下關注糖尿病

疫情下關注糖尿病

新冠狀病毒疫情仍然持續，世界各地亦已經陸續為人接種疫苗，但是也出現嚴重副作用的個案，而其中更有患有長期病的長者接種後死亡。而糖尿病就是其中一種，有專家建議長者若自身長期病未能控制，要接種需向自己的主治醫生詢問意見。長者們也要保持良好的飲食習慣，維持身體正常的血糖值，今期就為讀者們推介一些降低血糖的料理書籍。

吃對方法，才能更健康正確認識糖尿病及其危害，掌握「總量控制，平衡膳食」的飲食原則；正確掌握食物升糖指數，學會計算每天所需熱量，合理分配三餐，控制飲食，控制血糖！吃對食物，輕鬆控制血糖通過133種常見食材，瞭解糖尿病患者可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃合適？營養食譜，有效控制糖尿病 6類糖尿病營養食譜，簡單易學，輕鬆DIY。

光波書號：278276
書名：這樣吃能控制糖尿病
作者：孫樹俠
出版社：金塊文化事業有限公司

據統計，台灣糖尿病患者已超過140萬人，而50%以上的潛在高血糖者，沒有明顯症狀。經各種科學實證，苦瓜蘊藏多種天然活性成分，確實可以預防與緩解血糖升高。對所有想降血糖的朋友來說，苦瓜等於是上天給的天然降血糖聖品。只要用對方法吃出功效，糖尿病來也不用怕。

光波書號：275661
書名：這樣吃苦瓜，糖尿病來也不怕：
生物科學專家，教你吃出苦瓜的降血糖功效
作者：宇文靖
出版社：人本自然

吃對食物降血糖，拒當糖尿病高危險群 ◆血糖長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持血糖穩定，絕對是健康的首要之務。 ◆想要延壽保健康，降低高血糖刻不容緩！天然蔬食有效提升控糖力，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？本書完整解答。 36種降血糖好食材&106道對症料理，食療調養增健康 ◆「未病先防，既病防變」，食物就是最好的醫生。善用一日三餐，做好血糖控管，才是積極的養生之道。細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養 ◆掌握食材關鍵降血糖成分與功效，有效強化體質，避免病況惡化。節制飲食、規律運動，糖尿病患者也能健康長壽。

光波書號：274550
書名：10大降血糖特效食物
作者：陳彥甫
出版社：人類智庫出版集團

215道8週56天糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。 5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣戰勝糖尿病，就從飲食控制開始！權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素，聰明運用健康食材對症食療，針對病情、改善病狀設計專屬食譜。

光波書號：273775
書名：8週降血糖食療祕笈
作者：何一成
出版社：人類智庫出版集團